Poradnik / Psychologia dziecięca
Czym jest TUS i dla jakiego dziecka jest odpowiedni
Aleksandra Wolska · 18.08.2026
TUS to skrót, który rodzice słyszą coraz częściej - od nauczycieli, psychologów, czasem od innych rodziców. Nie zawsze jednak wiadomo, czym właściwie jest i czy to coś, co może pomóc akurat Twojemu dziecku.
Czym jest TUS
Trening Umiejętności Społecznych to zajęcia grupowe, podczas których dzieci w bezpiecznej, kontrolowanej sytuacji ćwiczą to, co na co dzień dzieje się „samo" - nawiązywanie kontaktu, czekanie na swoją kolej, rozpoznawanie emocji, radzenie sobie z porażką czy konfliktem. Dla wielu dzieci te umiejętności nie są oczywiste i same się nie wykształcą — potrzebują przestrzeni, żeby je przećwiczyć krok po kroku, z informacją zwrotną od prowadzącego.
Dla jakiego dziecka jest odpowiedni
TUS pomaga dzieciom, które:
- mają trudność z nawiązywaniem i utrzymywaniem relacji z rówieśnikami,
- trudno im rozpoznać emocje swoje i innych albo odpowiednio na nie zareagować,
- reagują silną frustracją lub złością w sytuacjach konfliktowych,
- wycofują się z kontaktu albo, przeciwnie, wchodzą w niego zbyt impulsywnie,
- mają niską pewność siebie w sytuacjach społecznych - w grupie rówieśniczej, w szkole, na placu zabaw.
To nie jest terapia „dla dzieci z problemami" w potocznym rozumieniu - równie dobrze korzystają z niej dzieci nieśmiałe, jak i te, którym trudno regulować emocje w grupie. Kwalifikujemy do konkretnej grupy indywidualnie, więc nie chodzi o jedną „etykietę", tylko o realne potrzeby dziecka.
Jak wygląda kwalifikacja
Nie tworzymy przypadkowych grup. Zanim dziecko dołączy do zajęć, odbywa się konsultacja wstępna — poznajemy sytuację dziecka i obserwujemy jego funkcjonowanie, żeby dobrać grupę dopasowaną wiekiem i realnymi trudnościami, a nie samą metryką. Dzięki temu dzieci w grupie mają zbliżone potrzeby, co realnie ułatwia pracę.
Jak wyglądają zajęcia
Grupy są kameralne, a zajęcia prowadzi psycholog z doświadczeniem w pracy grupowej. Atmosfera jest bezpieczna i wspierająca - nie chodzi o „poprawianie" dziecka, tylko o wspólne ćwiczenie umiejętności w tempie, które mu odpowiada. Dla dzieci, którym trudno od razu wejść w grupę, dostępny jest też cykl indywidualny — dobre przygotowanie przed dołączeniem do zajęć grupowych.
Ile to trwa
Konsultacja kwalifikacyjna to pojedyncze spotkanie. Cykl grupowy obejmuje 10 spotkań, a indywidualny - 6. Pełny cennik znajdziesz na stronie z cennikiem.
Kiedy warto zapytać o TUS
Jeśli zauważasz u dziecka powtarzające się trudności w relacjach z rówieśnikami — czy to w przedszkolu, szkole, czy na podwórku - warto zapytać o konsultację kwalifikacyjną. Nie musisz mieć pewności, że to „ten" kierunek — konsultacja właśnie po to jest, żeby wspólnie to ustalić.